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Dans cette nouvelle période de préparation en vue de ma participation à L' IRONMAN de REGENSBURG en Allemagne ( 3,8 kms de Natation - 180 kms de Vélo - 42,195 kms à Pieds ) le Semi-marathon de La Rochelle se situe à peu près à la moitié du calendrier. C'est donc un rendez vous important pour savoir où j'en suis en course à pied.
Nous avons donc rendez vous en ce dimanche 18 Mars près du stade Bouffenie tout en haut de l'avenue J.GUITON. Le plein est fait avec près de 1400 inscrits, malgré le mauvais temps prévu. J'y retrouve un grand nombre de mes collègues de travail qui ont constitué une équipe participant au classement des équipes corporatives ainsi que bon nombres d'amis athlètes de la région.

En ce qui me concerne cette année, je cours sous les couleurs de mon club et organisateur de l'épreuve : L' AUNIS ATHLETISME. Le départ est donné et comme d'habitude les ténors démarrent en trombe. Même si j'effectue le premier kilo en 3'24'' , je reprends vite le même rythme que je me suis fixé et reste sur ces temps. J'effectue les 10 premiers kilomètres en 39'59'' (avec une moyenne de 3'48'' au kilo) pour le moment tout va bien car je suis un peu en dessous de l'allure habituelle. J'enchaine donc le second 10 kilomètres en accélérant quelques peu car les sensations sont excellentes. Je parcours ce dernier en 38'28'' et termine en fanfare le dernier 1,100kilomètre en 4'18''. Je franchis finalement la ligne d'arrivée en <strong>1h21'38'' les 21,100 kms et me classe 31ème/1357 (12ème Vétéran).
Voici donc une course menée comme il se devait.

Maintenant on continue la prépa Ironman......