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les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: yoyo (---.w83-200.abo.wanadoo.fr)
Date: Tuesday 14 July 2009 10:27:57

sur une idée de michel ollivaux a l'origine le parcourt des 20.km a évolué pour finalement se stabiliser a 15.km aujourd'hui.un événement qui a souvent attiré des personnalités de renoms jouanes .christine loiseau.le russe gorkin.le kenyan.kitour inscription .pascale guillon .05.46.09.38.90.ou sur place 13.€

voici le parcourt.

[15kmdelamer.free.fr]



Modifié 1 fois. Dernière modification le 14/07/2009 10:28 par yoyo.

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Re: les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: mick17 (---.w90-5.abo.wanadoo.fr)
Date: Tuesday 14 July 2009 14:17:21

Effectivement trés belle course qui permet de passer la journée en famille sur l'ile.

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Re: les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: flo1733 (---.w92-146.abo.wanadoo.fr)
Date: Tuesday 14 July 2009 14:35:11

à quelle heure le départ ?

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Re: les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: zzrugby (---.w81-50.abo.wanadoo.fr)
Date: Tuesday 14 July 2009 14:41:11

15 km!
C'est la longueur du bouchon pour venir sur l'Ile ?
zz

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Re: les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: mick17 (---.w90-5.abo.wanadoo.fr)
Date: Tuesday 14 July 2009 15:26:09

flo1733 Écrivait:
-------------------------------------------------------
> à quelle heure le départ ?


18h

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Re: les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: yoyo (---.w83-200.abo.wanadoo.fr)
Date: Tuesday 14 July 2009 15:40:21

depart 18.h ...retrait des dossards a partir de 14h un tres beau parcourt mais casse patte pour l'avoir fait 2 fois



Modifié 1 fois. Dernière modification le 14/07/2009 15:45 par yoyo.

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Re: les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: pepedel'encan (---.183.195-77.rev.gaoland.net)
Date: Tuesday 14 July 2009 18:18:44

Ce genre de course c'est mieux le matin, avant la chaleur...

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Re: les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: thomasalain147@orange.fr (---.w81-248.abo.wanadoo.fr)
Date: Tuesday 14 July 2009 21:08:33

vers les 3h 30
aprés petit dej à st martin
huitres moules et crabes
avec un chocolat chaud
pour arroser le tout

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Re: les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: pepedel'encan (---.183.195-77.rev.gaoland.net)
Date: Tuesday 14 July 2009 22:23:19

Beurk!!!!! muscadet bien frais plutôt tans pis pour les crampes aux pattes avant de courir!!!!

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Re: les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: thomasalain147@orange.fr (---.w81-248.abo.wanadoo.fr)
Date: Wednesday 15 July 2009 06:10:45

pepel chocolat et pis c'est tout .
le vin blanc te rends nerveux tu le sais
merde alors.
bon je veux bien un thé à la menthe

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Re: les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: pepedel'encan (---.183.195-77.rev.gaoland.net)
Date: Wednesday 15 July 2009 10:15:16

Me rappelle d'une course 20 kms à Andilly, au ravitaillement on avait eue droit à une boisson énergétique "sur dosée" le "vin bian" aurait fait le même effet....

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Re: les.15.km de la mer .saint-martin de ré le.18.juillet
Envoyé par: thomasalain147@orange.fr (---.w80-8.abo.wanadoo.fr)
Date: Wednesday 15 July 2009 15:40:04

donc tu roule au super blanc .
doppé va

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